co to jest

a co do siły ciosu to od jakiego mięśnia ona zależy? ktoś mi mówił że triceps ktoś że przedramie a jak jest naprawde?

dariusz222 - niestety tak jest a zwykle to j*** wynika nie tyle z siły co szybkości.

No ale właściwie czemu nie? Co tu ma niby nie działać przecież żelastwo to żelastwo... Czyli sugerujesz zwykłą ławkę i hantle? A jest może na forum ktoś kto spawa takie ławki?

Glicer grow zostaw po cyklu z kreatyną , po co ci węglę proste rano po przebudzeniu ? bijesz insulinę ? beta alanina jak masz kasę mozesz dawać rano + bcaa jak napisałeś , zamiast purple kup zwykłe bcaa no chyba że jest kasa to bierz jak najbardziej , Przed cardio daj mono bete amino , a po cardio daj jakieś wpc wpi i posiłek

[...] po co ci węglę proste rano po przebudzeniu ? bijesz insulinę ? beta alanina jak masz kasę mozesz dawać rano + bcaa jak napisałeś , zamiast purple kup zwykłe bcaa no chyba że jest kasa to bierz jak najbardziej , Przed cardio daj mono bete amino , a po cardio daj jakieś wpc wpi i posiłek Kreatyne mam zamiar brac cały czas tzn po cyklu na [...]

[...] Akurat Marka Tyczynskiego znam osobiscie. Niewykluczone, ze zdobyl tytul mistrza Europy i mistrza swiata, ale na pewno nie w taekwondo WTF. Zreszta turniejow o nazwie ME lub MS jest cala masa. BTW, nie zamierzam tutaj podwazac umiejetnosci czlowieka (widzialem), chodzi mi raczej o to, ze wiadomosci na stronie sa... hm... troche niedokladne ;)

zdecydowanie przeszkadza brak miejsca, w sumie jest tyle co trzeba ale i tak to za mało

jedyne co mi przeszkadza to wieczny nieład. zawsze cos gdzies jest rozpier**lone i leży, pałęta sie pod nogami, zawadza aż szlak człowieka trafia.

tak zgadza się wątroba nie może boleć ale może spuchnąć do tego stopnia że będzie uciskała na torebkę wątrobową czy jakoś tak a ta jest już unerwiona. a co do wina to klepie aż miło

prawda jest taka ze za recepte tez mozna posiedziec pieczatka to pieczatka znam ludzi co mieli za to sprawy w sadzie i odpowiadali za podrabanie dokumentu. kolegia sa juz wycofane zreszta to nigdy nie podlegalo pod kolegium. [email protected]

[...] morderczy łokieć i zabójcze kolanko powinienieś załapać trochę masy i siły i zapisać się na BJJ i była by fazka.Wtedy trenuj taja już tylko u siebie na woreczku w piwniczce a BJJ w klubie.Czyba że miałbyś treningi taja i BJJ w różne dni nie zapomniej o dobrym jedzeniu ! Przy tylu treningach jest to b.ważne.Tym bardziej że masa CI się przyda. Tito

idz do dzialu odzywianie tam jest duzo tego, a co do tluszczy to nalezy sie koncentrowac na tluszczach z ryb... tran i takei tam.

z tego co sie orientuje beta-alanine ma horse power clout NOZ Full Throttle Xtreme Stack a clout zjadliwy jest? bo jak bralem hp to myslalem ze sie porzygam.

plan treningowy raczej zmieniasz gdy nie zauwazasz efetktów, ale tez nie tylko sam plan treningowy moze być tego przyczyna , brak odpowiedniej diety , brak regeneracji , co 6-8 tyg zmiana planu to wg mnie nie najlepsze rozwiazanie jak jest progres

[...] Na noc węgle nie potrzebne, chyba że chcesz się zalać tłuszczem. Możesz dodać warzywko Ogólnie wydaje mi się że skopiowałeś od kogoś diete, ale mogę się myli. To nie jest sposób jakby co bo diete trzeba ułożyć indywidualnie pod swoje warunki fizyczne, aktywność, cele i typ budowy. Na masie między posiłkami możesz od czasu do czasu zjeść [...]

[...] to poczekaj te 5h jak tym razem może znowu pomyślisz że szkoda sie z tym pyerdolić bo i tak zrobisz po swojemu. Sorki że się przypyerdalam ale tka to wygląda własnie ;/. A co do tematu jak już gdzieś pisałeś że nie masz mikro to tak jak radzi MaxWhite ja jeszcze w folie wkładam wtedy mniej traci wilgotność i nie jest taki suchy na 2 dzień ;).

Minka, jest po to żeby dała charakter humoru jakbyś nie zauważył. Zrobiłem to co miałem zrobić, ale przeczytałem inne sugestie o, których będę pamiętał i potwierdzenie jakoby. Więc miłego dnia życzę ;-)

wiem co przy 196 cm wzrostu to 115 to nie jest znowu tak duzo,a bralem 10 deki i 100 mietka,a jak z oxandrolonem? goryl

jest juz rok po cyklu i spadł do masy poczatkowej smutne ale prawdziwe a teraz nie morze zrobic nawet centa w łapie ale on je duzo a morze nie to co trzeba.A gdyby mały cykl i odblok?Czy to by coś pomogło?

[...] czarnym bros, to sie posraja z podziwu. Juz widze te ich wielkie czarne galy A tak poza tym, to nie dziwcie sie amerykanskim freak'om, ze maja teraz dola z powodu banu na ph. Dla wielu z nich ph, to bylo wszystko co mogli kupic na legalnym rynku (i do tego zaplacic CC). Naprawde tutaj jest ciezko z legit towarem, ze o human grade nie wspomne.